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質・・・

風はあったものの、暖かい天候に恵まれた本日☆

淡路島では『くにうみマラソン大会』が開かれ、友人たちはハーフマラソンに参加していた。
結果はまだ連絡なし・・・。

さて、オレは来週に尼崎遠征を控え、担当の2年生たちと練習

日曜は眠たそうな選手たちの体を起こすために、念入りにウォーミングアップ☆

動体ストレッチを多く入れたコーディネーション、短距離ダッシュで汗を流し

その後は、鬼ごっこの要素を取り入れたボディーフェイントのトレーニング

そして、2組へ展開してのコミュニケーション(連携)トレーニングをした。


ここ数回は、個人トレーニングの中に『質』を選手たちに要求しています


質とは・・・

1回、1つのトレーニング、1日のトレーニングを無駄にしないこと!

そして、トレーニングの意味を具体化し

「なぜ?」この練習をしているか?

を選手に理解させて、1回のプレーに意味を持たせる


さらに、シュートやパス、ドリブルなど軽はずみな行動にはフリーズでコーチング!!

再度プレーさせる

例えば、

1VS1で上手く相手を抜いても、その後のシュートを適当に蹴ったり・・・
奪われたボールを奪い返さないでタラタラ走る・・・

そのようなプレーは、試合には必ず出ます!

特にシュートは少ないチャンスを確実にする精度を求めないといけない!

だから集中したトレーニングをドリル的に繰り返すしかない!


そんな事を選手たちに要求しながら

「楽しく!」やるように努力してます・・・(笑)


来週末に控えたカップ戦☆

行くからには、全員が結果にこだわって

一瞬一瞬を充実したいと思ってます!


サッカーってオモシロいよね。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
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by boo-boo-amachan | 2011-10-16 17:47 | サッカー